Nové cvičení ve Fit centru Hostýnská

Všechny zájemce o nové formy aerobního cvičení zveme na nové lekce, které budou probíhat pod vedením lektorky Májy Trakalové každé úterý od 19 hodin v našem Fit centru Hostýnská.

Krátký popis nové metody PortdeBras:

PortdeBras je originální program, který kombinuje funkcni a dynamicky strečink s pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujiciho a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychicke rovnováhy.

Těšíme se na Vás!